Say rượu uống gì cho tỉnh? 10 Cách giải rượu nhanh, hiệu quả

Nhiều người uống rượu say vào buổi sáng sẽ cảm thấy chóng mặt, đau đầu và khó chịu. Vậy, say rượu uống gì cho tỉnh? Cùng Rượu Ngoại Tốt tìm hiểu nhé!

1. Giải rượu bằng nước lọc

Say rượu uống gì cho tỉnh? Giải rượu bằng nước là một phương pháp phổ biến và đơn giản mà nhiều người áp dụng để giảm tác động của cồn đối với cơ thể. Nước có khả năng giúp loại bỏ một phần chất cồn và làm dịu dạ dày.

say rượu uống gì cho tỉnh
Say rượu uống gì cho tỉnh

Để giải rượu, bạn nên tăng cường uống nước trước, trong và sau khi tiêu thụ rượu. Sau buổi nhậu, việc uống hai ly nước trước khi đi ngủ có thể giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.

Một mẹo hữu ích là sử dụng nước ấm thay vì nước lạnh, vì nước ấm được cho là có khả năng giải rượu tốt hơn. Bạn có thể bắt đầu uống ngay khi cảm thấy xuất hiện dấu hiệu say để giảm bớt các triệu chứng khó chịu vào sáng hôm sau.

2. Say rượu uống gì cho tỉnh? Nước dừa

Việc thưởng thức một ly nước dừa tươi sau khi trải qua cảm giác say sưa, kèm theo việc tiếp tục uống thêm vài ly trong suốt ngày tiếp theo, có thể đem lại sự hồi phục nhanh chóng cho cơ thể.

Nước dừa
Nước dừa

Nước dừa không chỉ làm giảm cảm giác khát mà còn cung cấp chất điện giải quan trọng, giúp cơ thể phục hồi sau những cảm xúc mệt mỏi do việc tiêu thụ quá mức cồn. Điều này giúp cân bằng nước trong cơ thể và hỗ trợ quá trình hồi phục, tạo ra một cảm giác khỏe mạnh hơn sau những thời kỳ tiêu thụ cồn nhiều.

3. Trà gừng – Thần dược giải rượu

Một cách hiệu quả để giảm tác động của rượu và bia đối với cơ thể là sử dụng gừng. Hãy thử cắt vài lát gừng, đặt chúng vào cốc nước ấm, và ngâm một lúc. Sau đó, thêm lá bạc hà hoặc một ít nước chanh.

Trà gừng
Trà gừng

Nếu bạn muốn thêm hương vị và lợi ích sức khỏe, hãy trộn thêm vài thìa mật ong vào cốc và khuấy đều. Nước gừng này không chỉ giúp tiêu hóa thức uống cồn mà còn giảm cảm giác không thoải mái và mệt mỏi sau khi uống quá mức. Đây là một cách tự nhiên và ngon miệng để giải rượu bia nhanh chóng.

4. Nước ép trái cây các loại

Say rượu uống gì cho tỉnh? Và câu trả lời chính là nước ép trái cây. Các thành phần như fructose, axit tartaric, và chất điện giải có trong nước trái cây không chỉ giúp giảm nồng độ cồn trong cơ thể mà còn cung cấp những dưỡng chất quan trọng để hỗ trợ quá trình phục hồi năng lượng sau những lần tiêu thụ quá mức cồn.

Đặc biệt, nước ép trái cây không chỉ làm dịu dạ dày mà còn có tác dụng kìm hãm cơn buồn nôn, giúp cơ bắp thư giãn và tạo cảm giác thoải mái. Điều này không chỉ giảm cảm giác đau đầu do say xỉn mà còn tạo ra trạng thái thoải mái và dễ chịu sau những buổi nhậu quá mức.

Nước ép trái cây các loại
Nước ép trái cây các loại

Nếu bạn đang tìm kiếm loại nước ép trái cây giải rượu, có thể thử nghiệm với cà chua, cóc, nho, táo, dưa hấu, và nhiều loại trái cây khác để tận hưởng những lợi ích hỗ trợ cho cơ thể.

Có thể bạn chưa biết

Tác dụng của quả nhàu ngâm rượu đối với sức khỏe người dùng

Bị covid uống rượu bia có sao không? Ảnh hưởng thế nào?

Rượu nhung hươu: Thần dược dành cho cánh mày râu

5. Say rượu uống gì cho tỉnh? Nước chanh – sả – gừng

Kết hợp giữa nước chanh, sả và gừng tạo nên một công thức giải rượu hiệu quả mà bạn có thể thử áp dụng. Hương vị chua nhẹ của nước chanh, kết hợp với sả và gừng, không chỉ giúp cơ thể giải rượu mà còn duy trì sự ấm áp, làm mát và loại bỏ độc tố.

Cách thực hiện đơn giản như sau: cắt sả thành khúc và vài lát chanh, đun sôi cùng với gừng đã được đập nhuyễn. Thêm một chút đường và nước cốt chanh sau khi nước sôi đã nguội.

Nước chanh – sả - gừng
Nước chanh – sả – gừng

Sự kết hợp giữa cam, chanh và gừng trong nước ép không chỉ giữ ấm cơ thể mà còn cung cấp lượng Vitamin C để tăng cường sức đề kháng. Loại nước này cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể loại bỏ độc tố từ rượu bia một cách nhanh chóng.

Chỉ cần cho múi cam, chanh và gừng vào máy ép, lấy nước và loại bỏ bã. Thêm một ít đường để tăng hương vị. Nên uống ngay lập tức vì để lâu có thể tạo ra một vị đắng khó chịu.

6. Nước chanh/ cam, đường và muối

Nếu chưa biết say rượu uống gì cho tỉnh thì có các bạn có thể thử nước chanh/cam, đường và mối. Một phương pháp giảm cảm giác nôn và khó chịu nhanh chóng là sử dụng nước chanh/cam, đường và muối. Lưu ý rằng phương pháp này không nên được áp dụng cho những người mắc các vấn đề về dạ dày và tá tràng.

Để chuẩn bị hỗn hợp, bạn có thể lấy một lượng chanh/cam, đường và muối trong tỷ lệ bằng nhau, sau đó thêm vào một ít nước ấm. Hãy khuấy đều tất cả các thành phần cho tan hoàn toàn trong nước và uống trước khi đi ngủ. Quá trình này cũng có thể được lặp lại vào buổi sáng sau khi thức dậy.

Nước chanh/ cam, đường và muối
Nước chanh/ cam, đường và muối

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trước khi thử nghiệm bất kỳ phương pháp giải rượu nào, đặc biệt là những người có vấn đề về dạ dày hoặc tá tràng, nên thảo luận với bác sĩ để đảm bảo an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể.

7. Nước ép rau cần

Rau cần, chứa đầy đủ vitamin B, được coi là một giải pháp hiệu quả để nhanh chóng phá vỡ phân tử cồn. Để tạo nước rau cần giải rượu, bạn có thể lấy một nắm rau cần, rửa sạch, xay nhuyễn với một ít nước ấm và đường, sau đó sử dụng lọc để loại bỏ xác rau và chỉ giữ lại nước cốt.

Nước ép rau cần
Nước ép rau cần

Nước cốt từ rau cần không chỉ giúp làm tỉnh người uống mà còn ngăn chặn cảm giác đau đầu và buồn nôn sau khi tỉnh dậy từ trạng thái say rượu. Việc uống nước này từ từ sẽ mang lại sự nhẹ nhàng và thoải mái sau những buổi nhậu.

8. Nước đậu xanh

Nước đậu xanh cũng là thức uống tuyệt vời cho những bạn thắc mắc say rượu uống gì cho tỉnh. Một phương pháp giải rượu đơn giản và hiệu quả là sử dụng đậu xanh. Quá trình thực hiện như sau: lấy một lượng đậu xanh, thêm nước và một chút muối, sau đó đun sôi trên lửa nhỏ cho đến khi đậu nở mềm. Tiếp theo, vớt bọt và tắt bếp. Bạn có thể lọc để lấy nước uống hoặc ăn đậu trực tiếp để giải rượu.

Nước đậu xanh
Nước đậu xanh

Đậu xanh là một nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, và nước từ quá trình này không chỉ giúp giải rượu nhanh chóng mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Đây là một cách tự nhiên và lành mạnh để hỗ trợ quá trình hồi phục sau khi tiêu thụ cồn.

9. Mía lau nấu củ năng – hạt sen

Nước mía lau hấp cùng củ năng và hạt sen tạo ra một đồ uống có khả năng làm mát, giảm cảm giác nóng trong cơ thể. Với vị ngọt tự nhiên từ mía, nước này không chỉ loại bỏ vị đắng còn sót lại từ rượu bia mà còn ngăn chặn cảm giác đau rát cổ họng do tiêu thụ cồn.

Mía lau nấu củ năng - hạt sen
Mía lau nấu củ năng – hạt sen

Cách thực hiện đơn giản bằng cách đun sôi củ năng, lá dứa, rễ cỏ tranh và mía lau cắt khúc trong một nồi. Đồng thời, loại bỏ đầu và tim sen, đun hạt sen trong một nồi khác đến khi chúng mềm. Sau đó, lọc phần nước từ mía lau, thêm một ít đường và kết hợp với hạt sen để thưởng thức.

Đây không chỉ là một biện pháp giải rượu hữu ích mà còn là một đồ uống thanh mát và thú vị cho những người muốn trải nghiệm hương vị độc đáo.

10. Nước ép cam – chanh – gừng

Khi bạn kết hợp cam, chanh, và gừng để tạo nước ép, không chỉ tạo ra một đồ uống làm ấm cơ thể mà còn cung cấp lượng Vitamin C để hỗ trợ cơ thể tăng cường sức đề kháng. Hơn nữa, sự kết hợp này còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể loại bỏ độc tố từ bia và rượu một cách nhanh chóng.

Nước ép cam – chanh – gừng
Nước ép cam – chanh – gừng

Đơn giản chỉ cần cho múi cam, chanh, và gừng vào máy ép, sau đó lấy nước và loại bỏ bã. Thêm một ít đường để tăng hương vị. Nước ép này nên được tiêu thụ ngay lập tức vì nếu để lâu có thể tạo ra hương vị đắng khó chịu. Đây là một cách tự nhiên và ngon miệng để giúp cơ thể đào thải độc tố và cảm thấy sảng khoái sau những buổi uống.

Phía trên Rượu Ngoại Tốt đã chia sẻ những thông tin nhằm giải đáp cho câu hỏi “say rượu uống gì cho tỉnh”. Mong rằng qua những chia sẻ này, các bạn sẽ không gặp tình trạng đau đầu, mệt mỏi vào buổi sáng sau bữa nhậu nữa. Ngoài ra đừng quên, theo dõi mục Tin Tức để cập nhật những bài blog mới nhất nhé!

Trả lời